Ist es möglich das ein anderer schlafrhythmus ungesund ist?

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5 Antworten

Jeder Mensch hat eine individuelle "innere Uhr", die den Schlafrhythmus lenkt.

Die meisten müssen diese innere Uhr überwinden, weil sie zu einer bestimmten Uhrzeit aufstehen müssen, um in die Arbeit zu gehen/fahren.

Es ist stark von den täglichen Aktivitäten, dem Alter und dem Gesundheitszustand abhängig, wie lange wir schlafen und ab wann wir müde sind.

Wenn Du dich mit diesen Uhrzeiten wohl fühlst und tagsüber fit bist, spricht sicher nichts dagegen.

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Es wird dann ungesund werden, wenn du um 8 Uhr raus musst, um zu arbeiten oder zur Schule zu gehen. Solange das nicht der Fall ist, ist es egal.

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ja das ist nicht so gut, wie abends schlafen, morgens aufwachen.
anscheinend solls am besten sein um 22 ins bett zu gehen und gegen 5 uhr aufzustehen

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Ist unbedenklich solange man genug schlaf hat

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Unbedenklich....

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