Ist es kontraproduktiv JEDEN Tag eine Muskelregion zu trainieren?

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1 Antwort

Kleine Muskel brauchen 24 Stunden zu regineriren,Große mehr zeit.Besser beide beine Trainiren,sonst ein Bein hat mehr power und Muskel als andere.Ich würde besser warten bis alle beide Beine Trainiren kann.

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