ist es gut zum abnehmen am abend zwei stunden vor dem schlafen noch spinat zu essen?

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4 Antworten

Ich würde nach 18/19 Uhr Abends nichts mehr essen und wenn dann nur mit hohem Eiweißanteil - wegen Insulinspiegel - oder einen Salat mit Hähnchen - warum gerade Spinat ?

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Hallo owltattoo,

Du kannst den Spinat gerne zum Abendessen servieren (gegen 18Uhr). Vielleicht trinkst du abends einfach, sobald du Hunger hast ein Glas warmes Wasser mit frischem Zitronensaft (Wasser ca 50-55Grad). Das lindert deinen Hunger und hilft beim abnehmen! ;-) Probiert das mal 2 Wochen, du wirst begeistert sein und meine Antwort bedanken ;-P 

Lieben Gruß :-)

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In spinat sind ballaststoffe enthalten die den Stoffwechsel anregen deswegen glaube ich wäre das keine so gute Idee vorm schlafen

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Solange du abends keine-/oder sehr wenige Kohlehydrate mehr isst, darfst du auch gerne Spinat essen.

Spinat ist sehr gesund für Muskeln und Körper, da er sehr viele Vitamine mit sich trägt.

Guten!

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Kommentar von owltattoo
02.02.2016, 21:05

geht das auch zwei stunden vor dem schlafen? :) danke. 

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