Ist es gesundheitlich bedenklich, 1 Jahr lang kein Obst zu essen?

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12 Antworten

Theoretisch kann man den Mangel durch andere Lebensmittel zum Großteil ausgleichen. Man muss nur weitaus größere Mengen essen um bestimmte Vitamine abzudecken.

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Ich kenne jemanden der nie Obst isst ... man muss es halt durch etwas anderes Gesundes ausgleichen dann geht das schon aber Obst ist schon besser als Süßes ;-)

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Das kommt ganz darauf an, wie viel Gemüse usw. du isst. Man kann die Vitamine die in Obst sind auch mit Gemüse erlangen. Deswegen ist Obst eben nicht unbedingt notwendig.

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Wenn du als Ausgleich gemüse oder Salat isst, warum nicht. Nur wenn du WEDER Obst, Gemüse oder Salat ist, dann könntest du die Piratenkrankheit bekommen - oder auch besser bekannt als Skorbut.

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Wenn du statt dessen Gemüse, Vollkorn, Fisch, also ingesamt gesund isst, gibt es keinen Grund Obst zu essen. Wenn du dagegen nur Fast Food alá Bruger und co isst, dann schon.

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Nein, ist es nicht. Alle für den Körper notwendige Vitamine, Nahrstoffe usw. bekommst Du auch über andere Lebensmittel.

Bedenklicher ist es sogar, auf Tierprodukte zu verzichten...

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Obst ist schon seehr gesund... aber ja, wenn du es ersetzen kannst (Gemüse, Fisch, Vollkorn...) ist es nicht so schlimm.

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JAAA!!! Obst ist wichtig für den Körper! Hat man davon zu wenig kriegt der Körper manche Sachen nicht mehr hin!

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Kommentar von Bratschlauch
22.08.2012, 18:17

Gut, dass die Eskimos das nicht wissen

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ja, obst ist DIE quelle für vitaminen und einige mineralien...

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das kann man durchaus.man muss es halt ausbalancieren mit anderen lebensmitteln.

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Dem Obst bekommt es nicht, das verdirbt über die Zeit.

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Ja man sollte sich schonmal etwas Obst gönnen... Das ist sehr gut...

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