Ist es gesund mehr als 8 Stunden zu schlafen?

7 Antworten

Ich glaube das ist bei jedem Menschen unterschiedlich... Bei mir ist es gleich wie viel ich Schlafe... Wenn ich von alleine aufwache, bin ich meist nicht müde. Aber wenn man mich weckt fühle ich mich immer noch müder als vorher... xD

Bei mir ist es das krasse gegenteil. Wenn ich 8 Stunde schlafe kann ich ruhig nochmal soviel schlafen und bin immer noch Müde. Schlafe ich aber "nur" 1-5 Stunden fühle ich mich wunderbar entspannt.

Der Schlafbedarf ist individuell verschieden. Solange du nicht 14 Stunden Schlaf brauchst, ist es OK.

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danke

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