Ist es gesünder wenn ich täglich nur 1x Fleisch esse oder ist es gesünder am Wochenende an 2 Tagen 3x Fleisch zu essen und ansonsten an keinem Tag?

9 Antworten

Sowas kann man pauschal nicht beantworten.

Ich esse eigentlich jeden Tag Fleisch. Selbst das ist nicht ungesund. Pauschal am aller wenigsten.

Es ist vollkommen egal Wann und wie viel Fleisch Du isst.

Die Vorgabe der Gesellschaft für Ernährung kannst Du einhalten. Dann bist Du bei ca. 600g Fleisch die Woche (dazu zählt auch Wurst). 

Immer nur soviel Essen bis man satt ist.

Bevorzuge fettarmes Fleisch (Mageres Rindfleisch, Geflügel)

Es wird empfohlen 2 x die Woche Fisch zu essen. Aus ökologischer Sicht bevorzuge ich da aber nur Süßwasserfisch aus einer Zucht.

Weder das eine noch das andere ist gesünder. Es kommt ja auch drauf an was man sonst noch so isst. Empfohlen wird 2x die Woche Fleisch zu essen und nicht mehr als 600g (soweit ich das jetzt im Kopf habe)

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