ist es gefährlich kraftsport mit 15 zu machen?

4 Antworten

Das ist garkein Problem, solange du Richtig trainierst!

Gerade in der Wachstumsphase ist es enorm wichtig, das du die Übungen richtig ausführst, da sonst Gelenke, Muskulatur und Knochen Schaden nehmen können.

Geh also zu einem guten Fitnessstudio wo man dich berät.

Und bitte nicht diverse Videos auf YT schauen, wo zu 90% Mist evrbreitet wird.

Finde es vorbildlcih, dass du dir vorher Gedanken dazu machst!

Warum soll Kraftsport schlecht sein. Natürlich macht es Sinn und dabei auch genügend zu essen, speziell Eiweiß.

Du willst ja doch primär durch mehr Muskeln Gewicht zulegen als Fett. 

Habe es gestern wieder gesehen, bin mit meinem Sohn trainieren gewesen. Er hätte fast alle Übungen falsch gemacht im Freihantel Bereich
Also wenn Training dann nur unter einer erfahrenen Person.

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