Ist es ein Nachteil alleine zu trainieren?

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2 Antworten

Gefährlich wird es nicht sein, weil ja das Aufsichtspersonal da ist. Freilich solltest Du darauf achten, dass Du die Übungen RICHTIG durchführst (Trainer ansprechen, andere Besucher ansprechen, vielleicht ein Buch zur Hilfe nehmen). Im übrigen finde ich persönlich es gut, wenn Du Dich nicht zu sehr von anderen abhängig machst! Geh Deinen Weg ruhig ohne die anderen. Es ist eben normal, dass Leute am Anfang für eine Sache Feuer und Flamme sind. Aber es lohnt sich, einen Weg auch dann weiter zu gehen, wenn er mühselig und steinig zu werden droht.

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Schau dir öfter Videos auf Youtube an. Da gibst du deine Übung ein (zu der du Fragen hast oder Tipps brauchst) und diese wird dann von irgendwelchen Fitness-Youtubern vorgeführt. Oder sprich halt einen Trainer an. Mach aber auf jeden Fall weiter!

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Gym80951996 22.05.2016, 15:15

Ernährung ist ebenfalls wichtig. Iss viel Eiweiß, mind. 2g pro Kilo Körpergewicht

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