ist es egal was man isst wenn man abnehmen möchte ( mit defizit)?

4 Antworten

ist es egal was man isst wenn man abnehmen möchte ( mit defizit)?

Wenn's ums Abnehmen geht, zählt ausschließlich die Energeibilanz. Wenn Du mehr Energie verbrauchst, nimmst Du ab. Egal was Du isst.

Alex

Bezüglich abnehmen ja, bezüglich Gesundheit Jojo-Effekt und dein Hungergefühl nicht

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