Ist es Efficienter nur mit seinem Körpergewicht, also ohne Hanteln etc, zu trainieren?

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1 Antwort

kommt drauf an was du erreichen willst..

Wenn du viel Wert auf Funktionalität legst, ist es besser, ja. Jemand der mit dem eigenen Körpergewicht trainiert hat eine sehr viel bessere Körperbeherrschung ( meistens )

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Kommentar von Anonym6110
15.06.2016, 14:50

Danke

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