ist es bei gebratene Ei oder hart gekochtes Ei wegen Cholesterin gefährdet?

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6 Antworten

Das meiste Cholesterin stellt der Körper selber her, also gönn Dir Dein Ei zum Frühstück und Dein Ei zum Abend. Wer mit Cholesterin Probleme hat, hat diese auch ohne Eier. Ansonsten ein Ernährungsmythos aus den 80er Jahren.

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Nur 15% des Cholesterins stammen aus der Ernährung. Darum ist es nicht zwingend notwendig, auf Eier zu verzichten.

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Dann musst du deine Cholesterinwerte mal untersuchen lassen. 

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jackysusi 29.03.2016, 21:55

danke, das hab ich hinter mir beim doktor gemacht , kein 

Cholesterin

gefähredet , sonst hätte mir der arzt gesagt .

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Eier sind bezüglich der Cholesterinwerte das geringste Problem - ausserdem enthält ein Ei alle Vitamine (ausser Vitamin C) - dazu kannst Du auch mal hier in meine Antwort schauen.

https://www.gutefrage.net/frage/cholesterin-werte?foundIn=answer-listing#answer126405433

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jackysusi 29.03.2016, 22:14

danke für tip und dessen link :) 

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Jeden Tag ein Ei macht gar nix.

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Kannst ohne bedenken Eier essen, am besten natürlich Bio Eier. :)

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jackysusi 29.03.2016, 21:59

danke, ich esse gern normale eier, weil bioeier teuer sind 

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