Ist eine Smoothie-Diät gesund?

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3 Antworten

Wenn du dich wirklich nur von Frucht-Smoothies ernährst werden dir auf Dauer Protein und Fette fehlen. Es wird vermutlich auch schwer so ausreichend Kalorien zu dir zu nehmen.
Ausserdem nimmst du so zu viele Ballaststoffe zu dir.

Fazit: Nein, eine Smoothie-Diät ist nicht wirklich gesund.

Du nimmst ab, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst. Nicht durch irgendwelche hippen Trend-Diäten.

Wenn wir unsere Nahrung püriert zu uns nehmen sollten, hätte uns der liebe Gott einen Mixer in den Mund eingebaut.

Tomorrow001 24.06.2016, 20:28

ich wills halt so essen/trinken haha ist doch meine sache :-D

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dumme frage. Das hast du richtig gedeutet. Genauso dumm, wie diese "Diät"

Wo bleibt das Eiweiß? Eisen? bestimme Vitamine? und und und

absolut ungesund diese Diät

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