Ist eine Abnahme von 1,5 Kilo pro Woche gesund?

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8 Antworten

Wenn man wirklich übergewicht hat ist diese abnahme in den ersten wochen realistisch und ok, auf dauer sollte es aber nicht mehr als 1 kg pro woche sein.

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Nein, nimm lieber etwas weniger auf längere Dauer ab. Das ist nicht nur besser für deinen Körper allgemein (immerhin ist das ne riesige Umstellung, außerdem wär zu viel Sport auf einmal, falls du mit Sport abnehmen willst, fatal. Gehs lieber ein bisschen langsamer an...

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Realistisch ist 1kg pro Woche, wenn man übergewichtig ist. 

Wenn man stark adipös ist zB von 120kg auf 100kg geht recht schnell. 

Von 65 auf 60kg kann Monate dauern 

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Gesund nicht, machbar ja. Ob es gesundheitlich zu empfehlen ist und du das Gewicht hältst, wage ich dennoch zu bezweifeln..

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1 1/2 kg pro Woche sind schon ziemlich viel. Auf Dauer wäre das nicht sehr gesund, nein. 

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dazu müsste man erstmal dein Gewicht Geschlecht und Größe sowie alter wissen... sowie durch was du soviel verlierst ... durch hungern ist das niemals gesund... zb 

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Der menschliche Körper kann maximum 150 Gramm FESTES FETT abbauen pro Tag. Deine Frage ist also erledigt.

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Kommentar von swissss
08.05.2016, 00:30

der Körper muss das FESTE FETT mittels Carnitin abbauen

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Das ist nicht für deinen Körper verträglich.

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