Ist dieses abnehmen gesund effektifv?

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3 Antworten

Ja, das mit dem JoJo Effekt stimmt. Aber bei 1900 kcal dürfte das nicht passieren. Bist du m oder w? Du solltest nicht zu viele Kohlenhydrate essen und nicht zu wenig Eiweiß.

Liegt nicht nur an den Kalorien, sondern auch auf die Art der Ernährung.

Das kommt ganz drauf an, ob Du das weiterhin durchhälst oder nicht.

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