Ist dieser Trainingsplan gut oder ist er schlecht?

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2 Antworten

Hallo! Es fehlen wichtige Angaben wie Dein Alter. Ein häufiges Problem. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen.

Trainierst Du nur 3 x die Woche solltest Du nicht splitten, alles Gute.

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Trainingspläne sind von menschen zu menschen unterschiedlich.

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Kommentar von MaterialisticCO
18.03.2016, 10:24

Ja, aber es gibt Pläne welche für viele Menschen funktionieren. Wäre dies ein solcher? Gibt auch Pläne welche z.B. nur für Stoffer funktionieren.

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