Ist dieser kaputte Schlafrythmus normal?

3 Antworten

Solange du dich wohl fühlst, ist das sicher okay.
Nicht jeder Mensch braucht gleich viel Schlaf.

Ich geh auch immer erst so um 1 schlafen und stehe gegen um 9 auf, wenn ich kann.

Normal nicht. Jeder Mensch braucht jedoch eine andere Menge an Schlaf. Oft liegt das zwischen 7-8 Stunden. Bei anderen jedoch auch unter 6 Stunden. Das kommt ganz auf den Mensch an. Wenn du dich ausgeschlafen fühlst dann steh auch wenn du müde bist geh schlafen dann kannst du nicht viel falsch machen.

VG Sebi

Woher ich das weiß:Recherche

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