Ist dieser Fitness Plan gut?

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4 Antworten

man sollte anfangs nur alle zwei tage gehen. Guck,dass du es nicht bis zum Muskelkater kommen lässt jedes mal. LG

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Ich kann dir Raten immer ein Tag Pause zumachen

Montag-PAUSE-Mittwoch-PAUSE-Freitag-PAUSE-Sonntag

wenn du nur ein Tag Pause machst können deine Muskeln sich nicht Aufbauen

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Kann es sein, dass du ein Problem mit deinem Bauch hast?

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Kommentar von Manuel22
12.07.2011, 08:48

ich hab gehort bauch kann man immer trainieren

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das musst du wissen. wenns dir hilft dann is er gut :D

hast du dir den selber zusammengestellt ?

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Kommentar von Manuel22
12.07.2011, 08:46

ich hab ihn von einen der dort trainiert genommen

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