Ist dieser Ernährungsplan für mich geeignet?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Für meinen Geschmack ist da zu viel Zucker (Fruchtzucker) drinnen. Wenn du damit auf deinen kcal Umsatzt kommst +300 bis 500 kcal und ca 130g Eiweiß ist alles gut dazu noch ein hartes Training . Am Anfang wenn man anfängt zu trainieren empfehle ich es ohne Zusatzstoffe wie Pulver etc aber wenn dan lieber das Pulver nach dem Training da es schneller verbraucht werden kann (hab ich mal gehört).

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

ich bin 13 und hab 58 kg :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von us3rill
13.11.2016, 10:06

glückwunsch :D

0

Was möchtest Du wissen?