Ist dieser Diät Plan i.O.?

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7 Antworten

Mittags würde ich einen Salat essen, ansonsten geht es, aber auf keinen Fall (!) langfristig.

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Vrilya 06.02.2016, 19:20

Wieso nicht langfristig?

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fremdgebinde 06.02.2016, 19:36

Es sind zu wenige Nährstoffe enthalten, es fehlen z.B Vitamine

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Sehr schlecht und ungesund.
Mach einfach viel Sport und esse drei Mahlzeiten, die gesund sind und
von denen du satt wirst.
Viel Wasser trinken muss auch.

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Ganz schlecht.

viel zu wenig, viel zu einseitig-

SO nimmst du nicht dauerhaft ab.

Mal ganz zu schweigen, das du deinem Körper damit schadest

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Extrem schlecht. Viel viel viel viel zu wenig, nicht ausgewogen.

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Nein, natürlich nicht.

Es entsteht auf diese Weise Nährstoff- und Mineralstoffmangel und der Körper fährt den Stoffwechsel runter.

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Vrilya 06.02.2016, 19:25

Muss ich dann die Milch Menge erhöhen?

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sozialtusi 06.02.2016, 20:44
@Vrilya

Du musst die Essensmenge insgesamt erhöhen. Vor allem Obst und Gemüse und gesunde langkettige Kohlenhydrate. Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Hülsenfrüchte...

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Schwachsinniger "Plan". Hungern ist keine Diät

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Das ist viel zu wenig.

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