Ist diese Ernährungsumstellung i.O. auf wie viel Gramm Fett komme ich?

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1 Antwort

Nein, es ist nicht gesund! Es ist eine totale Mangelernährung und nach 2 Wochen bist du auf der Intensivstation! Du brauchst deinen Grundbedarf! Sonst nimmst du kein Gramm mehr ab und dann sofort wieder zu, wenn du normal isst!

Lass dir nen Ernährungsplan ausstellen! Eine Bekannte von mir hat mit dem Ernährungsplan 30 Kilo abgenommen in nem halben Jahr!

auf wie viel Gramm Fett komme ich mit dieser Ernährung?

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Es kommt ja darauf an um die 1200 Kalorien einzusparen

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Du musst aber trotzdem deinen Grundbedarf essen! Also mindestens 1500-1700! Das was du da isst, wären vielleicht maximal 1000 oder so... was ist an Fett so schlimm? Fett macht nicht gleich Fett!

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