Ist diese Diät gefährlich?

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8 Antworten

Gesund ist das ganze auf jeden Fall nicht und krank macht es noch dazu. Ihm fehlen sämtliche Vitamine und das ganze Eiweiß wird auf lange sicht seine Nieren schädigen!!! Er sollte sich dringend mal mit ausgewogener und gesunder Ernährung befassen und aufhören mit dem Mist den er aktuell macht. 

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Das ist auf jeden Fall nicht gesund. Und spätestens wenn er wieder normal ißt nimmt er wieder zu. Beim Abnehmen hilft nur die Ernährung dauerhaft umzustellen. Auf Fett und Zucker weitesgehend zu verzichten( aber natürlich nicht komplett) und nicht zu viel Kohlehydrate. ( Brot, Nudeln usw.)

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Kommentar von violatedsoul
31.12.2015, 08:13

und nicht zu viel Kohlehydrate. ( Brot, Nudeln usw.)

Auch am letzten Tag des Jahres falsche Aussage.

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zu viel Protein kann Akne und Blasen verursachen. besonders so konzentrierte Proteine (protein-shakes) sind nicht zu empfehlen. Man soll pro tag nicht mehr als 1g Protein pro kg magere Körpermasse essen...

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Kann es sein, dass er eine auf Dauer positiver Energiebilanz hat und deshalb zunimmt?

Günter

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Hallo! Das ist ungesund weil einseitig - und sinnlos. Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht. Was immer man macht - es muss automatisiert werden können. Für immer. Und er wird und kann nicht bis ans Lebensende nur Quark essen. 

Einen dauerhaften Erfolg hat man  nur mit dem richtigen und auch effektiv gemachten Sport bei wenn dann nachhaltig umgestellter Ernährung. 

Alles Gute.

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Ungesund, einseitig und den Jojo geradezu herausfordernd.

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Ja, das schreit nach Vitaminmangel... Und das kann problematisch werden

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Wir kennen eine Chinesin, die hat ein Restaurant. Sie hat mal zu uns gesagt: „Das, was ein Deutscher isst, davon lebt bei uns eine ganze Familie.“ 

Deshalb mein TIPP: Iss ein Viertel! Nimm euren kleinstenTeller und iss nur, was darauf passt. Einfach das, was die Mama kocht. Trinken nur viel Wasser und viel Tee ohne Zucker.

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Kommentar von alfd18
31.12.2015, 07:55

Das beantwortet meine Frage nicht

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