Ist dies ein gutes Abnehm Setup?

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3 Antworten

Narhafte sachen, du kannst dich nicht nur von 4 Scheiben Brot am Tag ernähren. Unter Diät sollte man nicht verstehen, so wenig wie möglich zu essen, sondern gesund und kontrolliert zu essen. Aber man darf die Nährstoffe nicht einfach weg lassen.

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Kommentar von Antworter45
13.12.2015, 12:12

was sind die wichtigsten nährstoffe

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Es ist ungesund wenn du nur trockennahrung zu dir nimmst..desswegen knn ich empfehlen das du dir wenigstens ein paar gurken...tomaten etc ddruf legst...ebenfalls denken manche das Multivitaminsaft gesund sei am besten ist Wasser aber sehr viel Wasser...

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Das ist VIEL zu wenig! Ergänze Gemüse, Obst und proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Quark, Eier, komplexe Kohlenhydrate und wichtige Fette!

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