Ist die Klappmesser Übung schlecht für den Rücken?

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3 Antworten

Wenn du die Körperspannung nicht durchgängig halten kannst ja. Bei Sportlern die die Übung korrekt ausführen gibt's keine Probleme. Aber bist du ein Anfänger und die Übung macht dir Probleme, dann solltest du lieber eine andere wählen.

Für einen schwachen Rücken gefährlich.

Ja fürn Muskel ist es angeblich schlecht im Becken berech. Aber wenn man seine Grenzen kennt...

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