Ist das zuviel von Energy Drinks?

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5 Antworten

Für einen gesunden erwachsenen Menschen ist das kein Problem. Und ich gehe mal davon aus, dass du dich vorher ärztlich durchchecken lassen hast, damit keine bislang unentdeckten Herz- oder Kreislaufprobleme dich niederstrecken.

Ansonsten ist das größere Problem in deinem Alter der fehlende Schlaf oder gestörte Schlaf. Schlaf ist essentiell für die Entwicklung des Körpers und des Gehirns (!).

Solange diese Nacht und die EDs aber einmalig bleiben sollten sie kein Problem darstellen (vorausgesetzt du bist gesund).

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Es kann auf jeden Körper anders reagieren, solltest nicht übertreiben um deine Grenze zu finden.
Ich hab z. B. Mal 2 Liter am Tag getrunken und es hat einen umgekehrten Effekt ergeben ich wurde sehr müde und schwach.

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kommt auf die marke and das gefährlichste ist das coffe in die menge ist noch nicht gefährlich aber mehr würde ich dir auch nicht empfehelen

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Hoer auf das zeug zu trinken, das ist ungesund. Sogar sehr

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Eine ganze Dose Red Bull enthält 32mg Coffein
Eine Tasse guten Kaffees enthält 100mg Coffein.

Somit 3 Energy Drinks entsprechen dem Konsum von einer Tasse Kaffee.

Der Gehalt an Zucker beim Energydrink ist weitaus 'gefährlicher' als das Coffeein.

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Kommentar von Cokedose
31.07.2016, 08:00

Eine ganze Dose Red Bull? 

Erstens: Red Bull Dosen gibt es in 3 verschiedenen Größen. 250, 355 und 473 ml. Die können kaum dieselbe Menge an Koffein haben.

Zweitens: 100 ml (!!!) enthalten 32 mg Koffein und 100 ml Kaffee 60-90 mg (je nach Brühart)

Das macht bei einer 250 ml Dose 80 mg, bei einer kleinen Tasse Kaffee (200 ml) 120-180 mg.

In Energy Drinks ist nicht mehr Zucker drin als in vielen anderen Lebensmitteln auch und gefährlich wäre er für einen gesunden Menschen auch in großen Mengen nicht. Sicherlich wäre es auf Dauer (!) nicht gesund, aber noch lange nicht gefährlich.

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