Ist das zu viel über den Tag verteilt?

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4 Antworten

Nein, das ist definitiv zu wenig (bei 42kg und 168cm...)

Hast Du schon einen Termin für die Klinik am Korso? Resp bist Du zumindest in Therapie? Du schriebst ja schon, dass Du eine Essstörung hast - bist es Dir also bewusst ... Du solltest Deine gesamte Energie darauf verwenden um da raus zu kommen - und Kalorien zählen und das Essen abwiegen !! helfen mitnichten.

Es wartet viel "Arbeit" auf Dich - Essverhalten normalisieren (dazu gehört auch warmes ...), Kontrolle abgeben (kcal zählen, Essen & sich selbst wiegen), Deine unbegründete Angst vor dem zunehmen ablegen und wieder ein gesundes Gewicht erreichen - aber Du schaffst das ... ich glaub an Dich, glaub Du das auch :)

Verwöhn Deinen Körper indem Du ihm ausreichend Essen zuführst - Dich und ihn nicht weiter kasteist - und freu Dich über weiblichere Rundungen - bald ... :)

Ich hoffe, dass Dich Dein Freund und Deine Mutter / Familie dabei unterstützen und wünsche Dir viel Kraft & Erfolg.

Nein aber es enthält viel Zucker. Iss lieber Obst oder Knabber Gemüse mit quark oder frischkäse statt diesen froops und almigurts

Nein, finde das völlig okay.  

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