Ist das ziemlich ungesund oder ist das ok gerade bei meinem Alter ?

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3 Antworten

Ich würde meine Ernährung komplett umstellen ,also nicht dass Samstag und Sonntag sozusagen all-you-can-eat-Tage sind ,sondern komplett umgestellt .

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Kommentar von rezeptsuche
18.06.2016, 14:41

Ich habe heute früh zwei Volkornbrotscheiben mit etwas Philadelphia feta Gurke und einer Scheibe leerdammer leger und einen kleinen Apfel gegessen. Und jetzt zu Mittag eine Banane und ich hab dieses Woche noch keine einzige Süßigkeit oder irgendwas süßes gegessen ein Müller mit der Ecke knusper weiße schoko flakes & Joghurt himbeer Geschmack und heute Abend wird es bei mir diese Quorn mini Rostbratwürstchen in wenig Öl angebraten und einen Maiskolben dazu geben? Ist das so ok?

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Kommentar von Greta1402
18.06.2016, 14:51

Mittags würde ich mehr essen -und warm essen .Denk an Zwischenmahlzeiten ,wie Nüsse oder Gemüse und Obst .Denk auch daran viel zu trinken (2-3l) .Und abends würde ich eher nur Obst oder Gemüse essen oder Fisch .

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Nein ist voellig ok :) wenn du es durchziehst und dich wirjkich gesund ernähren wirst ,und ab und zu etwas süßes zu dir nimmst ist es nicht schlimm

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Kommentar von rezeptsuche
18.06.2016, 14:42

Ich habe heute früh zwei Volkornbrotscheiben mit etwas Philadelphia feta Gurke und einer Scheibe leerdammer leger und einen kleinen Apfel gegessen. Und jetzt zu Mittag eine Banane und ich hab dieses Woche noch keine einzige Süßigkeit oder irgendwas süßes gegessen ein Müller mit der Ecke knusper weiße schoko flakes & Joghurt himbeer Geschmack und heute Abend wird es bei mir diese Quorn mini Rostbratwürstchen in wenig Öl angebraten und einen Maiskolben dazu geben? Ist das so ok?

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Klar. Ich finde, wenn man es zu streng nimmt mit der Ernährung, macht das Essen irgendwann keinen Spaß mehr. Solange du jetzt nicht 2 Liter Cola und Pizza zum Frühstück, Mittag und Abendessen verputzt, lass es dir schmecken.

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Kommentar von rezeptsuche
18.06.2016, 14:42

Ich habe heute früh zwei Volkornbrotscheiben mit etwas Philadelphia feta Gurke und einer Scheibe leerdammer leger und einen kleinen Apfel gegessen. Und jetzt zu Mittag eine Banane und ich hab dieses Woche noch keine einzige Süßigkeit oder irgendwas süßes gegessen ein Müller mit der Ecke knusper weiße schoko flakes & Joghurt himbeer Geschmack und heute Abend wird es bei mir diese Quorn mini Rostbratwürstchen in wenig Öl angebraten und einen Maiskolben dazu geben? Ist das so ok?

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