Ist das Ok oder lieber einen Tag warten?

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4 Antworten

Wenn es ein kompetenter Trainer war, dann hat er dir die Übungen mit wenig Widerstand an den Geräten gezeigt und auf eine saubere Ausführung geachtet. In dem Fall spricht nichts gegen ein "normales" Training nach Plan.

Fühlst du dich in einer Übung doch unsicher, dann hab keine Angst beim Trainerstab nachzufragen. Schau einfach, dass du die Übungen sauber ausführst und übertreibe es nicht.

MfG
GRULEMUCK

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Ich gehe mal davon aus, dass du die Wiederholungen mit ganz geringem Gewicht machen durftest. Aber auch das kann bei erstmaligen trainieren schon zu einem mittelschwerem Muskelkater führen. Denn wirst du wenn morgen im Laufe des Tages und noch weitere Tage spüren. Wenn dem so ist, wirst du freiwillig Zuhause bleiben. Ansonsten rock das Studio. Viel Spaß!

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Ja kannst du machen, wenn der Vertrag denn schon abgeschlossen ist. 

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Kommentar von 4chaila4
24.05.2016, 21:27

ist er 😊

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Wenn du nicht überall 3-4 Sätze gemacht, sondern nur einen gemacht hast, dann ja.

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