Ist das normal?und wenn nicht was kann ich dagegen tun?

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2 Antworten

Wenn ich dich jetzt richtig verstanden habe: Das ist dein Mageninhalt.

Kein Fett, keine Muskeln, sondern lediglich ein voller gut gestopfter Magen haha. Bist du warscheinlich ungewohnt einfach. 

Du isst einfach an einem Stück viel, das zuviele Esse dehnt den Magen aus. Iss kleine Mahlzeiten verteilt auf den Tag. Davon wirst du nicht zunehmen, es ist ja nur Mageninhalt.

Wovon du ein jojo Effekt kriegen kannst ist, dass du von einen Tag auf den anderen überschüssig Kcal zu dir nimmst, statt dich langsam zu steigern. 

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hannast14 03.04.2016, 10:26

wird der magen denn auch wieder kleiner oder bleibt der jetzt für immer so “riesig“ ?

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Mallewalle 03.04.2016, 17:16
@hannast14

Nein, der bleibt in der Normal größe. Du hast einfach zu viel an einem Stück gegessen. Aber da ist kein Fett, also machst du dir unnötig sorgen.

Fett kann sich aber dennoch deponieren, wenn du weiter viel isst, du musst dich langsam wieder hoch steigern.

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Dein Hungerstoffwechsel ist aktiv! Da du die ganze Zeit fast nix gegessen hast, nimmst du schnell zu! Außerdem haben sich deine Muskeln abgebaut, dass heißt du hast einen höheren Fett Anteil, als welche mit dem gleichen Gewicht! (Nennt sich skinny fat)

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hannast14 02.04.2016, 20:23

regelt sich das auch wieder ?

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hannast14 02.04.2016, 20:24

aber ich hab ja so gut wie kein fett

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user023948 02.04.2016, 20:31

Aber mehr als andere mit dem Gewicht, da du null Muskeln mehr hast! Du hast weniger Muskeln das heißt du musst ja mehr fett haben, um auf das Gewicht zu kommen! Das mit dem Hungerstoffwechsel regelt sich wieder, ja. Wenn du eine weile normal gegessen hast!

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hannast14 02.04.2016, 20:38

wie lange muss ich denn wieder normal essen und werde ich noch mehr zunehmen?

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user023948 02.04.2016, 20:54

Das ist bei jedem unterschiedlich... wahrscheinlich nimmst du noch mehr zu aber du kannst auch noch ein paar Kilos gebrauchen ;-) Aber keine Sorge, das gleicht sich alles wieder aus mit den Muskeln und so...

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hannast14 02.04.2016, 21:03

nehm ich dann denn auch wieder bisschen ab ?..

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user023948 02.04.2016, 21:06

Du könntest noch 10 Kilo mehr wiegen und wärst noch gerstenschlank! Werd bloß nicht rückfällig!

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