Ist das normal das ich immer wieder ein schlafen muss?

4 Antworten

Hast dir die Frage ja selber beantwortet. 3-5 Stunden ist zu wenig Schlaf und kann sogar auf die Gesundheit gehen.
7-8 Stunden sind optimal. Manche brauchen mehr , manche weniger , aber das ist der Richtwert. Keinesfalls 3-5 Stunden.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Gesundheitslehrgang, Sozialwissenschaftsstudium,

Früher ins Bett. 8 Stunden im Schnitt. Anstatt sich zu beschweren, hätte ich als Elternteil schon ganz anders reagiert.

Was heißt du schläfst 3-5 Std.? Das ist viel zuwenig. Kein Wunder das du nicht richtig wach wirst.

Geh früher schlafen. Was erwartest du in deinem Alter? Du bräuchtest mindestens 7-8 Stunden Schlaf - kein Wunder, wenn du nach 3-5 Std. müde bist.

Was möchtest Du wissen?