Ist das logisch? Abnehmen?

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2 Antworten

Du solltest um die 2000kcal essen ums Gewicht zu halten (bin nur 2cm größer als du, wiege aber 6kg mehr und bin auch 14 Jahre älter und brauche schon 1950kcal zum Gewicht halten!). Diese Schrittzähler stimmen auch nicht immer und danach würde ich überhaupt nicht gehen. Denn auch Sitzen und stehen, Kopfdrehen, Arme bewegen, Tippen usw verbraucht Kalorien und das zählt der Schrittzähler ja nicht ;) 

Jeder Körper funktioniert anders. Da gibt es keinen Normalwert, bloss Richtlinien. 1800 ist da schon in Ordnung. Ja, du verbrauchst auch Kalorien beim Sitzen und Stehen, sogar beim Herumliegen und Denken verbrauchst du welche. Auf solche Schrittzähler ist kein 100%iger Verlass.

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