Ist das gut so oder zu wenig?

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3 Antworten

Ich würde Dir den Gang in ein GUTES Fitnessstudio empfehlen, in dem Du neben der Möglichkeit des Geräte-Trainings auch eine Beratung bezüglich einer gesunden Ernährung erhältst.

Keinesfalls solltest Du Dich körperlich verausgaben, ohne dass Du gesunde Lebensmittel in einer ausreichenden Menge zu Dir nimmst! Aber ich bin kein Arzt, daher würde ich Dir vor der Fitnessstudio-Mitgliedschaft empfehlen Dich von einem Doc abchecken zu lassen.

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Hallo! Keine Ahnung wie extrem Dein Untergewicht ist aber wenn es medizinisch geht ist das ein richtig guter Start.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Kommentar von hannast14
15.04.2016, 16:09

naja ich hatte diese esstörung nicht wirklich lange .. “nur“ ein paar monate und war da auch nur 4kilo im untergewicht oder so .. und dankeschön gleichfalls :-)

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Nicht ins Fitty, sondern regelmäßig laufen und vielleicht etwas mehr sinnvollen Sport. Such dir einen Mannschaftssport oder etwas, was dich auf mehr Ebenen, als nur der physischen Ebene fordert. Der Kopf braucht nämlich auch ordentlich Energie und gesünder sind organische Bewegungen allemal (gesünder als mechanische Bewegungen im Fitty).

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Kommentar von hannast14
15.04.2016, 16:09

also im fitness studio mache ich nicht so viele geräte ,also mehr laufband etc aber trotzdem Dankeschön :-)

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