Ist das gut oder schlecht nach dem training?

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4 Antworten

Das zeigt, dass

  1. du dich voll ausgepowert hast
  2. deine Anstrengungen deine derzeitige Kondition überstiegen haben.

Vielleicht ein bisschen weniger, dafür aber regelmäßig und langsam steigernd.

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Solange das eine Temporäre Geschichte ist, brauchst Du Dir keine Gedanken machen.

Günter

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magnesium zu sich nehmen und viel trinken des hilft meistens

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Das ist kein schlechtes Zeichen, das ist ganz normal . Je nach Tagesform ist man nach dem Training schlapp oder hat noch viel Energie.

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