Ist das gut für mein alter 12 jahre .....?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Ja, das ist denke ich kein Problem. Achte nur stets auf deine Ernährung, damit die Waage nicht größere Zahlen zeigt. ;-)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Alles in bester Ordnung, mach dir keine Gedanken. Achte darauf, dass du dich gesund ernährst und dich regelmäßig bewegst, dann wirst du auch nicht zu dick und bleibst fit und gesund.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du hast Übergewicht, normal wären für dein Alter wenn du ein Mädchen bist 34 kg bis 46 kg.

Achte auf deine Ernährung und nehme weniger Kalorien zu dir, als du benötigst. Dein Bedarf ist in deinem Alter und bei deiner Größe 1330 kcal.

Du solltest zum abnehmen nicht mehr als 800 kcal pro Tag essen. Somit wirst du etwa 2 kg pro Monat abnehmen und wärest wenn du es konsequent schon in etwa 7 Monaten bei deinem Idealgewicht, 40 kg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

OK ist es wenn du dich Wohlfühlst nicht wenn andere Leute sagen das es OK ist, frag nicht andere sondern betrachte dich selbst und sieh selbst ob du dir so gefällst,

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?