Ist das erste Lächeln eines schwer Depressiven ein Anfang (Vater einer sehr guten Freundin)?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

es dauert schon ein paar jahre bis man damit besser wirklich umgehen kann. 

gib deiner freundin doch den tipp, dass sie jeden tag 10 minuten als familien kuscheln sollen. sowas gibt allen kraft und das selbstwertgefühl steigt von tag zu tag wieder an, weil man sich geliebt fühlt.

auch kann ich sagen, dass die falsche ernährung einen auch müde machen kann. so kann es z.B. sein, dass ihr vater einen eisenmangel hat (was sehr sehr viele menschen haben), dadurch wird weniger sauerstoff durch die blutbahnen geschickt und man fühlt sich müde - rote beete schafft da einen ausgleich - nach 3 bis 4 tagen nachdem man es gegessen hat, fühlt man sich viel wacher.

morgens sollte man joghurt und exotische früchte essen, denn unsere glückshormone brauchen viele mineralien (die bekommt man durch viele exotische früchte) und bestehen aus eiweiß (daher joghurt statt cornflakes und brötchen essen) 

auch kaffee und tee sind eher hinderlich, denn diese getränke lassen im blutkreislauf ständig das hormon adrenalin hochschnellen und wieder absenken. dadurch wird der körper auch müde (deshalb stilles wasser trinken und überall mitnehmen)

weiter rate ich dazu so viel rauszugehen wie möglich. jetzt wird das wetter ja wieder schön, da kann er sich mit seiner familie ja nun oft an einen schönen see legen.

das wären meine groben tipps.

P.S. auch johanniskraut wird immer empfohlen, habe damit aber selbst keine erfahrung gemacht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Bei lächeln und depressionen muss man aufpassen, entweder er lächelt weil es ihm gut geht oder, das ist die schlechte variante, lächelt er weil er seinen selbstmord geplant hat, kurz bevor depressive sich umbringen kann man dieses phänomen oft beobachten, dass sie glücklich scheinen und lächeln

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Das ist ja schonmal ein guter Anfang. Natürlich ist es von Mensch zu Mensch unterschiedlich wie lange es dauert:)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo,

schöne Anzeichen einer Besserung! Freut Euch mit :-)

LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Es scheint sich was zu ändern. Es ist nicht falsch, sich zu freuen, aber man muss auch gerade jetzt besonders aufpassen. Es ist was in Bewegung.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?