Ist das eine gute Möglichkeit langfristig abzunehmen?

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1 Antwort

Das Low Carb ungesund ist hast du selber bemerkt, also lass es. Kohlehydrate braucht der Körper genauso wie Fett, nur eben in Maßen. Eine gesunde ausgewogene Ernährung mit Sport ist da eher zu empfehlen. Nur dein Bedarf von 1200 Kcal. scheint mir zu wenig, vor allem weil du ja Sport machst. Wer hat dir diesen Bedarf denn errechnet?

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Kommentar von sweethaert20
13.06.2016, 21:33

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Kommentar von sweethaert20
13.06.2016, 21:36

Okay wenn ich den Sport mitrechne bin ich bei 1500kcal

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