Ist das ein gutes (Anfänger) Workout?

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2 Antworten

Klingt gut :) Aber nur alle 2 Tage machen!

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Kommentar von vikiikiv
13.05.2016, 16:47

warum das? :o

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Kommentar von user023948
13.05.2016, 18:07

Weil die Muskeln Ruhepausen brauchen! Sonst baut man nix mehr auf!

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Kommentar von vikiikiv
13.05.2016, 18:10

okay danke :)

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Kommentar von vikiikiv
13.05.2016, 18:46

Da du dich mit dem Thema recht gut auszukennen scheinst hätte ich noch eine kurze Frage: da Sie mir empfohlen haben das Training nur alle 2 Tage zu machen, würde es dann mehr bringen jeden 2 Tag, aber dafür halt noch mehr Übungen zu machen? 

(Ich möchte schnell eine Besserung meines kleinen Bäuchleins sehen und deswegen suche ich jetzt die effektivste Methode)

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da nimmst du dir aber was vor wie oft willst du das machen?

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Kommentar von vikiikiv
13.05.2016, 16:47

6 Tage pro woche :) habs heute schon mal ausprobiert

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