Ist das ein guter Shake nach dem Muskeltraining?

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1 Antwort

Der Proteinanteil dürfte hoch genug sein, allerdings fehlen die wahrscheinlich ein paar Carbs. Die sind nach dem Training ebenfalls wichtig.

Vielleicht mischst du dir etwas Maltodextrin dazu.

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Kommentar von Blackstar2013
02.02.2017, 19:24

Kann ich die Kohlenhydrate auch mit Nudeln, Reis oder Eiweißbrot ersetzen ;) Mir geht es eigentlich hauptsächlich um das Eiweiß

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