Ist das ein Ansatz?

Bauch  - (Sixpack, Ansatz)

6 Antworten

Hallo! Lass Dich nicht ärgern, ein Ansatz ist das schon. Aber viel Arbeit bis zum Sixpack. 

Training : Als Training passen im Prinzip sit-ups und / oder Crunches. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause.

Fett : Ein Sixpack kann nicht allein durch ein Muskeltraining erreicht werden. Dies liegt daran, dass die Muskulatur kaum oder gar nicht auf die Fettspeicher in der Körpermitte zurückgreift. Hast Du unnötiges Fett so brauchst Du eine Diät oder Ausdauersport.  

Ist aber sehr viel harte Arbeit, alles Gute.

naja eigentlich schon !
(es soll ein ansatz von sixpack sein an alle !)

Nein! Es ist aber eine Verformung dür ein SixPack

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