Ist das bodyweight-Training oder Gymnastik (Liegestütze, planke, Kniebeuge etc.)? Was ist der Unterschied zwischen bodyweight und gymnastik?

3 Antworten

Sowohl als auch. Sie sind gymnastische Übungen und Bodyweight-Training. Gymnastik ist ein sehr großer Bereich der Körperkraft-Übung und -Stärkung, Bodyweight-Training aber auch, da gibt es große Überschneidungen.

Gymnastik heißt Leibesübungen allgemein (Bodyweight-exercises + Dehnübungen + Balanceübungen + ectr)

Bodyweight-exercises sind nur Übungen mit eigenem Körpergewicht.

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