Ist das 300 Workout sinnvoll?

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1 Antwort

Also bei dem, was Tante Google mir so ausgespuckt hat, hadelt es sich eher um Intervall Workouts. Die sind eher für Ausdauertraining und nur bedingt für den Muskelaufbau gedacht.

Wenn du wirklich Muskeln aufbauen möchtest, solltest du dich lieber mit Kraftsport beschäftigen und nicht mit solchen Zirkeltrainingmethoden, wie es solche Workouts meistens eher sind.

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