Ist bei einer fettarmen Ernährung ein "Schlemmer"-Tag in der Woche sinnvoll?

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3 Antworten

Die Frage ist ob es dann bei diesem "einen" Schlemmertag bleibt...Wenn du das wirklich konsequent durchziehen kannst okay...

Hallo LoRbEr,

eine fettarme Ernährung ist generell absolut nicht empfehlenswert!!! Unser Körper benötigt die guten Fette täglich. Die Transfette in Fertigprodukten z. B. enthalten, die benötigt er überhaupt nicht. Außerdem soll unser Körper täglich zu jeder Stunde, Minute, Sekunde Leistung bringen, wie denn, wenn wir Ihm mit unserer Ernährung nichts geben? Du hast zwei Möglichkeiten: a) Du gehst zu einer Ernährungsberaterin und läßt Dich beraten b) Du schreibst mir, vielleicht kann ich Dir helfen

LG Doris

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