Ist Avocado eigentlich wirklich so fettreich?

4 Antworten

Glattschalige Avocados haben rund 30% Ölgehalt, rauschalige rund 20%, dieses Avocadoöl macht zwar genauso dick wie andere Öle und Fette auch aber täglich nur 100 g Avocadofrucht, verhindern praktisch alle Herz/Kreislaufprobleme.

Oooooh jaaaa... Beweis: Weight watchers arbeitet mit Punkten. Ich hab eine Tagesration von 20P, und eine Avocado hat 7P

bei den "typischen" Obstsorten ja,

aber Nüsse (egal welche) sind die Spitzenreiter! Die Macadamianuss hat 700 kcal/100g

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