Ist Ausdauersport nötig?

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4 Antworten

Hallo! Das kommt einfach darauf an welche Ansprüche man auch an sich selbst hat - und welche Ziele. 

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Jede Bewegung ist besser als keine! Aber den Körper zweimal pro Woche etwas richtiges abzuverlangen und auch mal an die Pulsspitzen zu gehen, fordert einfach die Gesundheit von Körper und Geist.

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Es ist nicht zwingend nötig, Ausdauersport zu treiben, aber hilfreich.

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Fang doch mit Krafttraining an. Da ist der Ausdauerfaktor nicht zu hoch und du trainiert für die Gesundheit

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