Ist auf der Stelle rennen ein Ersatz?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Das ist dann  Ungefähr  so wie Seilspringen, aber gewiss nicht  so Effektiv wie richtiges Joggen.

Du kannst dich doch garnicht richtig abdrücken und somit keine großen Kräfte  aufwenden wie es beim Joggen der Fall ist.

Nein, das Laufband oder joggen im Freien ist effektiver

Hammedium 10.08.2017, 06:08

Aber auf der Stelle joggen hilft auch? Wenn ich zmb 1-2 Kilo abnehmen möchte

0

Nein leider nicht, auf dem Laufband werden wesentlich mehr Muskeln beansprucht, was einen höheren Kalorienverbrauch zur Folge hat

Was möchtest Du wissen?