ist activia(erdbeersorte) gesund für eine diät?(EINMAL TÄGLICH)

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8 Antworten

Genauso gut bzw. schlecht wie jeder Erdbeerjoghurt, den es sonst zu kaufen gibt.

Gesünder: Naturjoghurt mit frischen Erdbeeren. Da weißt du, dass da auch Erdbeeren drin sind.

Foodwatch hat Activia gerade als Werbelüge enttart (http://www.welt.de/finanzen/verbraucher/article12914799/Foodwatch-ruegt-Werbeluege-bei-Activia.html). Gibt einfahc mal Foodwatch und Activia bei Google ein...

Generell sollte man lieber Naturjoghurt, Obst und Gemüse und mageres Fleisch über den Tag verteilt essen und auf zuckerhaltige Lebensmittel (also alles aus der Chemieküche der Lebensmittelmafia) verzichten. Trennkost soll auch gut sein.

Alles andere ist einfach dumme verführende Werbung für Vollpfosten. Schau einfach auf die Zutate wenn Du im Supermarkt bist. Wenn die natürlichen Zutaten kaum zu finden sind - Finger weg. Oft wird bei Joghurt auch Wasser mit Füllstoffen wie Guarkernmehl, Agar Agar oder Johannisbrotkernmehl, Mais- oder Weizenstärke etc. gestreckt. Am Ende bekommt man für teueres Geld Wasser, das mit Füllstoffen Konsistenz bekommt und mit Farbstoffen und Aromen (aus dem Chemielabor) zu etwas Nahrungsähnlichem designt wird!

Foodwatch! Super Seite! DH

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Foodwatch! Super Seite! DH

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Activia bringt genauso viel wie ein normaler Joghurt. Du solltest, um abzunehmen, auf ungesunde Ernährung (Schokolade, Kuchen... etc.) verzichten. Stattdessen regelmäßig Sport treiben und vorallem gesund ernähren (Hirse, Reis, Linsen). Wenn du beispielsweise 30 Minuten am Morgen und 30 Minuten am Abend Joggen gehst, wirst du den Erfolg bald feststellen, sofern du dich richtig ernährst. Activia bring nichts, du wirst deswegen nicht dünner oder verlierst an Gewicht, das ist nur Werbemacherei.

Activia ist ganz normaler überteuerter Jogurt, der ist genauso gesung wie jeder andere Jogurt.

Ich würde auch keinen Aktivia kaufen, ist zu teuer. Nimm normalen Naturjoghurt von Aldi, Lidl oder so und schneide frische Erdbeeren rein. Das ist gesund! Du kannst auch noch ein paar Nüsse hinzugeben. Falls du es unbedingt süßer haben willst, nimm etwas Honig.

Nüsse enthalten sehr viel Fett... wichtig ist auch, fettarmen Joghurt zu nehmen. Milchzucker ist auch nicht gerade ideal zum abnehmen.

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@Thotti22

Das weiß ich. Trotzdem sind sie sehr gesund und schmecken lecker.

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@Thotti22

mann kann auch nüsse essen bei diät aber wenig

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Laß den Mist, ist teuer und nutzt genauso viel wie ein normaler Joghurt.

Und gesund ist nichts, was viel Zucker enthält!

kann man machen,ist aber nicht das wahre

hier ein paar tips zusammengefasst:

wenn man abnehmen will, gilt folgendes:

1.du kannst essen,was du willst.die speisen,die die verdauung verlangsamen bzw. zur gewichtserhöhung beitragen,sollten nur hin und wieder gegessen werden.

  1. ess immer etwas weniger als sonst.den hunger ausgleichen durch trinken und aktivität.

  2. in der wachstumsphase sollte man sich nicht zuviel zumuten, was das abnehmen betrifft!

  3. wieviel man abnimmt,ist von mensch zu mensch verschieden. man rechnet durchschnittlich 1 kg pro woche.

  4. 1-2 stunden vor dem zubettgehen kannst du ruhig noch n snack zu dir nehmen

  5. bei unterfunktion der schilddrüse: kohlenhydrate runtersetzen,medikamente nehmen und bewegung/sport treiben.nicht so einfach, aber es funktioniert

    1. BEWEGUNG / SPORT

ZUHAUSE:

GYMNASTIK:

rumpfbeugen / situps / liegestütz / gewichte heben und auch damit ein paar runden im zimmer laufen (aber in der pubertät/wachstumsphase nur leichte gewichte wegen des rückens) / treppen rauf und runterlaufen / aerobic / squash / tennis / steppen / hometrainer / laufband / seilchenspringen / standfahrrad

DRAUSSEN:

SPORT:

fußball / handball / radeln /Capoeira (mixtur aus tanzen und kickboxen) / joggen / schwimmen / hürdenlauf /hindernislauf / Golf, Surfen, Segeln / Inliner oder Skateboard ,Waveboard / auf bäume klettern

ausdauertraining

  1. FITNESSCENTER:

spezielle übungen (frag dort einen mitarbeiter!) falls du darfst (bzgl.alter brauchst du eventuell genehmigung der eltern)

  1. ERNÄHRUNG:

weniger essen mehr trinken

gemüse

obst

suppen

vollkornbrot

  1. REDUZIERE:

nudeln

fettspeisen

kuchen

reis

alkohol

fleisch

mehlspeisen

süssigkeiten

bananen

alle milchprodukte

5.BZGL:JOJO-EFFEKT:nach dem abnehmen allmählich die nahrungsmenge steigern,bis die normalmenge erreicht ist und dabei natürlich bleiben.

da kannste normalen jogurt essen ativa ist blödsinn nur unnötig teuer

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