Ist 2x die Woche Bizeps Training zu wenig?

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3 Antworten

Ist halt immer die Frage wofür du meinst, wofür du den Bizeps brauchst.
Trizeps okey, aber Bizeps?

Selbst beim Heben eines Bierglases, hebst du mehr aus der Schulter!

Ich trainiere nur 1x die Woche Bizeps, einfach für das Muskelgefühl.

Ich finds einfach wegen dem aussehen geil

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Hallo!Ich mache seit vielen Jahren Krafttraining auf hohem Niveau. Den Bizeps trainiere ich nie isoliert, wird eh zu viel gemacht. Bild.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

bizeps - (Sport, Training, Bizeps)

Mach 4x nur so wächst er. 💪🏻

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