Isr Spiegelei mit Toast gut zum Abnehmen?

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5 Antworten

Hallo! Wichtig ist einfach nur die Anzahl der Kalorien. 

1 Kalorienaufnahme = Kalorienverbrauch - Gewicht bleibt gleich.

2 Kalorienaufnahme größer als  Kalorienverbrauch - Gewicht steigt.

3 Kalorienaufnahme kleiner als  Kalorienverbrauch - Gewicht sinkt.

Und wenn Du künftig mit Informationen wie Geschlecht, Alter und Gewicht fragst kann man Dir auch individuell antworten. 

Alles Gute.

Nein total üble Zusammenseztung und Ketchup hat auch sehr viele Kalorien, vor allem aus Zucker.

Salat und Spiegelei ohne Toast essen.

anonym0p80 18.07.2017, 19:53

okay also Hauptsache ohne Toast und ohne Ketchup?

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maja0403 18.07.2017, 19:59
@anonym0p80

Ja weil da viele Kohlehydrate drin sind. du kannst eiweiß mit Salat und gemüse kombinieren und dich satt essen, solange keine KH beteiligt sind.

Bei mir gibts heute einen großen Salatteller mit gemischtem Salat und Feta-Käse, sowie Lachssteaks mit Zwiebeln und Käse überbacken.

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Nein, ist es nicht!

Was du isst ist egal, auf die Menge musst du achten.

8 Eer und 6 Scheiben Toast mit dick Butter? nicht so gut ....

2 Eier, ne Scheibe Toast und Ketchup? Kein Problem :-)

Marlon1345 18.07.2017, 19:58

Also ich würde von 1 Toast nicht satt werden xD

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Rosswurscht 18.07.2017, 20:07
@Marlon1345

Du kannst auch einen Packung essen, aber Abnhemen wird damit schwierig.

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Nein....

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