Ischias Schmerz Extreme Schmerzen

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Hallo! Bist Du sicher das es Ischias ist? Dieser meint eigentlich die untersten 3 Wirbel. Ist dort ein Nerv gequetscht oder auch nur irritiert - Schmerz. Typisch für Ischias sind ausstrahlende Schmerzen in die Beine. Daran an welchem Bein und wo dort es weh tut kann man sogar lokalisieren welcher Wirbel der Verursacher ist. Voltaren kann helfen, auch Pferdesalbe. Diese enthält mit der "Teufelskralle" ein bewährtes Schmerzmittel.

Der Arzt sollte eine spezielle Physio empfehlen. Schwimmen ist immer gut und eine Rückenschule wie diese - aber auch nur nach Absprache mit dem Arzt.

youtube.com/watch?v=obIUFdvLIaw

Übrigens sollte unbedingt auch die Bauchmuskeln gestärkt werden. Aber nichts ohne den Arzt!!!

Ich wünsche Dir gute Besserung.

Vielen Dank für die Antwort. Es hat wirklich sehr geholfen mit dem Schwimmen. Mein Arzt hat mir 5 Termine für eine Akkupunktur gegeben.

Sry für die späte Nachricht. War 8 Wochen krankgeschrieben.

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