Is das Selbstverletzung?

7 Antworten

Hey,

ja ich denke, das zählt bereits als Selbstverletzung. Die Frage ist aber, kannst du dir keine andere Handlung (Ersatzhandlung, statt auf das Becken zu hauen) suchen, die dich genauso befriedigt? 

Wenn es darum geht, dass du nur dich selber bzw. deinen Körper spürst, dann sollten 10 Liegestütze den selben Effekt haben. 

Wenn du allerdings nur mit Schmerzen befriedigt wird würde ich einen Psychotherapeuten um Rat fragen, bevor es schlimmer wird. 

Mein Tipp: Versuche erst einmal eine Ersatzhandlung zu finden, die dich befriedigt! 
LG 

Ja das ist eine Form von Selbstverletzung. Such Dir etwas anderes um den Druck abzubauen. Geh spazieren, laufen, mach Sport, leg Dich in die Wanne und lass das Wasser einlaufen während du drin liegst oder nimm eine eiskalte Dusche, sobald du dieses Bedürfnis, dich selbst zu verletzen wieder verspürst.

Sollte der Zustand länger anhalten, solltest Du dir professionelle Hilfe suchen.

Ja, das ist es. Mach lieber Sport oder tanz deinen Frust aus. Das beruhigt viel mehr und ist um einiges schmerzfreier

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