Insiderfrage. Starker Raucher, wie erfolgreich entziehen?

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1 Antwort

Da hilft nur eins: kalter Entzug!
Ist mega hart und man macht echt ne schwere Zeit durch..Kopfweh, Verstopfung etc.
Bin auch in der Zeit überhaupt nicht unter Leute gegangen oder hab Alkohol getrunken- sonst schaffst du's nicht.
Gibt auch ne App, die ' ein bisschen' hilft 'rauchfrei'.
Ansonsten hilft nur Disziplin und evtl Sport anfangen, da merkt man ziemlich gleich die gesteigerte Fitness und des motiviert.

Gutes Gelingen ✌🏻️

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